Душ Виши — что это такое и какие полезные свойства имеет уникальная водная терапия

Гидромассажи – одни из самых востребованных процедур в комплексе ухода за своим телом. Главная задача такого вида массажа, как душ Виши — улучшение структуры кожного покрова.

Но это лишь вершина айсберга, которая свидетельствует о том, что все необходимые процессы для восстановления организма запущены.

История возникновения



Душ Виши – это своеобразный «источник молодости». Он назван в честь популярного бальнеологического курорта, находящегося во Франции . Город Виши давно славится своими термальными источниками, а также клиниками и здравницами, которые, используя природные минеральные воды, оказывают услуги по лечению и профилактике различного спектра заболеваний.

Процедура названа в честь знаменитого курорта

Самое эффективное воздействие термальная вода оказывает на желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистую и иммунную системы организма.

Минеральная вода из Виши продается по всему миру , однако, в полной мере ощутить эффект от ее применения можно только в комплексе процедур. На бальнеологический курорт съезжаются не только те, кто хочет поправить свое здоровье, но и те, кто хочет расслабиться, отдохнуть и научиться сочетать приятное с полезным.

Душ Виши, или нитевидный душ, с момента своего возникновения практически не претерпевал изменений. Единственное, чем на данный момент можно усилить эффект от курса сеансов – это использование наиболее современного оборудования, которое позволяет «настроить» процедуру индивидуально под каждого.

Механизм действия

Душ Виши – это, по сути, один из разновидностей гидромассажа. Давно доказано, что регулярный контрастный душ полезен для повышения упругости кожи и стимуляции ее кровообращения. В нитевидном душе Виши очень часто используется чередование низких и высоких температур воды.

Стандартная процедура представляет собой массаж всего тела тонкими струйками , напор воды которых устанавливается индивидуально.

Иногда проводят сеанс в капсуле

Как правило, принимают душ Виши, лежа в специальной капсуле или на кушетке из стеклопластика.

Но оборудование некоторых SPA-салонов или клиник позволяет проводить процедуру и в стоячем положении.

Но чтобы иметь возможность полностью расслабиться и провести время с комфортом, рекомендуется все-таки принимать душ лежа.

Главное, на что направлен эффект данного гидромассажа (другие виды гидромассажа) – это улучшение обмена веществ. Механизм действия душа Виши прост и эффективен: на горизонтальной рейке, параллельно телу располагаются распылители, напор многочисленных водных струй мягко раздражают кожу, обеспечивают приток крови к ней .

Если цель – задействовать более глубокие слои эпидермиса, то давление воды на нее искусственно усиливают. Тогда улучшается циркуляция не только крови, но и лимфы, что благотворно сказывается и на работе внутренних органов.

Воздействие на организм

Душ Виши успокаивает, расслабляет, а также восстанавливает нервную систему, благодаря созданию зоны ионизации на коже многочисленными струйками воды.

К результатам, которыми может похвастаться душ Виши, в первую очередь, можно отнести:

  • Заметное улучшение тонуса кожи . Кроме того, душ Виши помогает не только эффективно бороться с уже имеющимся целлюлитом, но и обладает профилактическим действием.
  • Тонкие струйки активно массируют тело

  • Стимуляция биологически активных точек . Каждая «ниточка» воды оказывает акупунктурный массаж. А благодаря тому, что струи воды расположены очень близко друг к другу, на теле человека не остается ни одного участка, не подвергающегося массажу.
  • Выведение лишней жидкости и токсинов из организма.
  • Снятие усталости и стресса . Этому, во многом, способствует комфортная температура воды и легкий, «пылеобразный» массаж.
  • Улучшение качества сна, избавление от бессонницы.
  • Стимулирование кровообращения , благодаря чему увеличивается количество поступающего кислорода ко всем внутренним органам.

Душ Виши воздействует на организм очень бережно , но его результативность можно сравнить с куда более агрессивными видами массажей, дающими эффект не хуже, но вызывающими неприятные болевые ощущения в процессе проведения процедуры.

Эффективно борется с целлюлитомМиостимуляция тела: что это такое, польза и вред, плюсы и минусы — все это можно прочитать в отдельной статье.

Насколько эффективен глубокий феноловый пилинг, как проходит период реабилитации и уход после процедуры, обо всем этом можно прочитать здесь.

Об электропорации лица и отзывах о процедуре, читайте тут.

Виды и какая вода может использоваться

Различают три вида душа Виши:

  • «Эффект дождя» . По сравнению с остальными, струи при таком виде массажа достаточно плотные, а напор поступающей воды, примерно, находится на среднем уровне. Струи воды расположены не очень близко. И ощущение от такой процедуры действительно такое, как будто по телу скользят капли теплого летнего дождя.
  • «Иглоукалывание» . Напор воды при этом массаже выставляется на максимальную отметку, а струйки располагаются максимально близко друг к другу. Толщина их такая же, как у иглы, если не меньше. Ощущения при игольчатом душе такие, как будто по телу пропускают мелкие разряды тока, или будто покалывают кожу микроскопическими иголками.
  • «Пылевой» . Напор струй находится на минимальном значении, вода как бы «орошает» поверхность тела. Эффект здесь достигается не сколько в массаже, сколько как завершающий этап всех процедур. Ведь именно такой «пылевой» эффект способен помочь расслабиться и закрепить результат.
Конечно, в идеальном варианте, в сеансах гидромассажа должна использоваться термальная вода, но, естественно, комплекс таких процедур будет довольно дорогостоящим.

Иногда, термальную воду замещают морской, смягченной пресной или обычной водопроводной.

Показания

Душ Виши показан в следующих случаях:

  • Лечение и профилактика целлюлита.
  • Наличие лишнего веса или степени ожирения.
  • Дряблая, лишенная тонуса кожа, образовавшаяся в результате быстрого снижения веса, а также послеоперационные рубцы и стрии (растяжки).
  • Нормализует артериальное давление

  • Отечность и застой лимфатической жидкости (смотрите лимфодренажный массаж).
  • Выведение токсинов и шлаков из организма.
  • Нестабильное артериальное давление.
  • Нарушение обмена веществ, повышенный метеоризм.
  • Низкая стрессоустойчивость.
  • Бессонница и другие нарушения сна.
  • Чрезмерная раздражительность, частые и резкие смены настроения.
  • Период реабилитации после травм, растяжений связок или переломов.

Данный вид гидромассажа используется в процессе восстановления спортсменов после травм , так как душ Виши, в первую очередь, способствует расслаблению мышц и снятию их напряжения, стимулирует приток крови. Также процедура полезна при остеохондрозах и артритах, так как устраняет боль и спазмы.

Противопоказания

Применять данный вид гидромассажа не рекомендуется в следующих случаях:

  • Период беременности и кормления грудью.
  • Онкозаболевания в острой стадии течения или стадии рецидива.
  • Наличие инфекционных и грибковых заболеваний.
  • Тромбофлебит.
  • Низкая свертываемость крови (может быть симптомом диабета) или склонность к кровотечениям и кровоизлияниям.
  • Тяжелые заболевания внутренних органов (особенно, цирроз).
  • Во время менструального цикла.
  • Гиперчувствительная кожа и склонность ее к высыпаниям или аллергическим реакциям.
Даже если все противопоказания к процедуре отсутствуют, это еще не значит, что к ней можно приступить сразу же, без колебаний. Лучше, во избежание недоразумений или отсутствия результата, перед курсом массажа проконсультироваться со специалистом.

Как проходит, количество и длительность сеансов

Процесс принятия душа Виши включает в себя несколько этапов:

Процедура длится от 20 до 40 минут

  1. Подготовительный :
    • по возможности, заняться фитнесом или же выполнить комплекс несложных физических упражнений перед душем Виши;
    • последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 1,5-2 часа до сеанса;
    • перед процедурой около 15-30 минут желательно провести лежа, расслабиться и настроиться.
  2. Непосредственно сам сеанс массажа . Он длится, как правило, не более 30-40 минут.
  3. Заключительный этап :
    • после массажа находиться в лежачем положении около 20-30 минут, можно немного вздремнуть;
    • рекомендуется выпить чашку теплого травяного отвара;
    • нанести на тело увлажняющий крем или лосьон.

Безусловно, чтобы достичь желаемого эффекта, необходимо принимать душ Виши курсом. Обычно, количество процедур в одном курсе не превышает 15-20 . Выполняются они с промежутками в 3-4 дня, в неделю назначаются не более 2-3 сеансов.

Одна из самых популярных методикПоказания и противопоказания к электрофорезу, какие проблемы решает эта методика, и как проводится процедура, читайте в отдельном материале.

Что такое ретиноловый пилинг лица и почему его называют желтым, вы можете узнать здесь.

А чем отличается эпиляция от депиляции, и какие виды удаления волос существуют, читайте тут.

Комбинирование с другими косметологическими процедурами

Душ Виши практически всегда комбинируют с такими косметологическими процедурами, как:

  • Обертывания . В SPA-салонах широко применяются шоколадные, горячие, масляные обертывания, а также с использованием морских водорослей. Данная процедура, обычно, проводится уже после гидромассажа, когда поры на коже раскрыты, и в них может проникнуть максимальное количество антиоксидантов и полезных веществ.
  • Хорошо сочетается с обертываниями

  • Медовый и баночный массажи . Эти массажи, наоборот, осуществляются перед принятием душа.

    Так как они достаточно болезненны, и иногда в следствие физического воздействия на кожу, на ней возникают синяки, гидромассаж снимает боль и предотвращает мелкие разрывы сосудов.

    Особенно эффективно в этом случае будет использование в душе Виши прохладной воды.

  • Скрабирование и шлифовка верхних слоев кожи . Когда кожа влажная и распаренная, верхний отмерший слой эпидермиса устранить с помощью скраба для тела гораздо легче.
  • Грязевые ванны . После принятия грязевых ванн улучшается обмен веществ, а массаж струями воды только усиливает этот эффект.

Гидромассаж не обязательно использовать как самостоятельную процедуру. Его можно сочетать с другими видами массажа, такими, как ручной, вакуумный пневмомассаж и прессотерапия. Достижение желаемого эффекта пойдет быстрее, если разнообразить уход за своим телом.

Отзывы



  • Ольга, Череповец:

    «В силу многих жизненных сложностей впала в депрессию, стала плохо питаться и спать. В какой-то момент решила, что пора выбираться из этого состояния: начала с посещений SPA-салона. Там был душ Виши. Неимоверно расслабляющая процедура, всем советую попробовать!»

  • Катя, Саратов:

    «Не знаю почему все так хвалят этот душ, мне процедура показалась весьма посредственной. Ну да, приятно, как тебя водичка массажирует, но не более того. Антицеллюлитного эффекта вообще не заметила».

  • Николай, Мценск:

    «Был весной в здравнице в Казахстане, там и узнал, что это такое — душ Виши. Понравился его хороший укрепляющий эффект. Отдохнувшим чувствуешь после него себя всегда».

Не стоит пренебрегать принятием душа Виши в любом комплексе косметологических процедур. Он способен многократно усилить их эффект, а также поднять настроение и обеспечить зарядом энергии на целый день.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.